夏日的溫度逐漸升高，每天出門的一大挑戰就是維持清爽的髮型。汗水跟空氣汙染總是讓頭髮又塌又黏，除了影響美觀之外，頭皮氣味也讓人不敢恭維。但是一味的使用去油去屑洗髮精，真的可以改善嗎？本文將精選Dcard、PTT十款人氣洗髮精推薦，並分享選購洗髮精常見問題，希望您也能找到適合自己的洗髮精，讓夏日的頭皮也能好好呼吸！
洗髮精種類
市售洗髮精可以分為幾個類別：
- 滋潤修護型：注重滋潤和修護頭髮。含有豐富的滋潤成分，如天然油脂、植物萃取物、蛋白質等，能夠有效滋養受損的髮絲，讓頭髮更加柔順、有光澤。
- 控油平衡型：常見的控油成分，如柑橘精油、綠茶萃取等，能夠調整頭皮油脂分泌，讓頭髮保持清爽乾淨。
- 淨化舒緩型：透過一些植物萃取物、抗菌成分等，有助於舒緩頭皮不適，同時淨化頭皮。
- 天然有機型：使用天然和有機成分，避免使用化學添加物，能提供溫和的洗淨效果。
頭皮種類：乾性、油性、敏感型頭皮
| 乾性頭皮 | 頭皮感覺緊繃，有時伴隨著癢感和頭皮屑。可能由於環境因素(如冷空氣或過度曬太陽)、遺傳、使用清潔力過強的洗髮精等。 | 洗髮精建議：選擇滋潤型的洗髮精，也可以搭配護髮乳，並且定期深層保濕頭皮。 |
| 油性頭皮 | 頭皮和頭髮感覺油膩，需要經常洗頭。可能受到荷爾蒙、遺傳或其他因素影響，導致頭皮的油脂分泌旺盛。 | 洗髮精推薦：可以使用控油洗髮精，也要避免過度按摩頭皮。 |
| 敏感頭皮 | 頭皮容易發紅、癢或有刺痛感。可能是皮膚炎、過敏反應或使用不適合的產品導致。 | 洗髮精推薦：選擇不含香料和硫酸鹽類界面活性劑（Sulfates）的洗髮產品，避免使用過熱的風來吹乾頭髮。 |
洗髮精推薦選購重點
洗髮精推薦選購重點一：選擇成分天然、單純
盡量以標示天然成分為主，避免硫酸鹽界面活性劑：硫酸鹽是一種由石化成分所提煉的清潔成分，優點為容易起泡、且去汙去脂力強，但可能會對頭皮和頭髮造成過度乾燥。
洗髮精推薦選購重點二：適合的頭皮類型
根據自己的頭皮類型（乾性、油性、敏感或正常）選擇洗髮精。透過標示洗髮精的功效，如滋潤修護、增加蓬鬆、控油平衡等，選擇符合自己需求的洗髮精。
洗髮精推薦選購重點三：清潔力適中
主打強效控油抗屑的洗髮精，長期使用下可能會產生抗藥性，或是過度控油反而使頭皮油脂失衡。挑選時，建議選擇溫和或主打油脂平衡的洗髮精，因一般的洗髮精即具有最基本的清潔效果。
十大人氣洗髮精推薦！Dcard、PTT網友好評激推，髮絲蓬鬆自帶氛圍感！
1.【THE BODY SHOP 美體小舖薑根鏗活調理洗髮精(400ML)】/ NTD 680
2.【Hair Recipe 洗髮精530ml髮的食譜/髮的料理】/ NTD 849
3.【Hair Recipe 米糠溫養洗髮/護髮350ml 純米瓶 髮的食譜/髮的料理】/ NTD 649
4.【Timotei 蒂沐蝶 日本植萃 洗髮精/護髮乳】/ NTD 688
5.【RYO 呂 韓方頭皮養護 洗髮精/潤髮乳550ml】/ NTD 599
6.【Aromase 艾瑪絲 2%5α捷利爾頭皮淨化液260ml】/ NTD 350
8.【INGENI 新肌霓 頭皮淨透洗髮露350ml】/ NTD 620
10.【古寶無患子 育髮秘方 經典洗髮精華露550g】/ NTD 589
十大人氣洗髮精特色及購買通路推薦
1.【THE BODY SHOP 美體小舖薑根鏗活調理洗髮精(400ML)】/ NTD 680
THE BODY SHOP這款薑根鏗活調理洗髮精，利用薑根的天然功效，專為抗屑設計。有效清潔頭皮後，減少頭皮屑的發生。薑根有獨特的天然抗炎特性，也可以舒緩頭皮不適。聞起來也有溫潤獨特的香氛。
用後感：清潔時搭配按摩，頭皮感覺不再緊繃，也改善了頭皮癢的問題。
2.【Hair Recipe 洗髮精530ml髮的食譜/髮的料理】/ NTD 849
以「髮的食譜」為設計理念，選用天然成分製作。這系列強調養分補充，提供頭髮所需的營養。採用天然食材概念，各款洗髮精如同美食食譜，針對不同頭髮需求，提供如蛋白質、維他命等所需營養。
用後感：頭髮變得柔順，每次洗完都有像做了護髮SPA的感覺。
3.【Hair Recipe 米糠溫養洗髮/護髮350ml 純米瓶 髮的食譜/髮的料理】/ NTD 649
利用米糠的滋潤效果，專為頭髮提供深層滋養。純米瓶的設計有著天然觸感。米糠本身特有的維他命E和抗氧化劑，深層滋養髮絲，使頭髮回復自然光澤。
用後感：這款產品能讓頭髮重拾光澤。米的香氛很自然舒服，沒有刺鼻的香精味，感覺頭髮滋養滿分。
4.【Timotei 蒂沐蝶 日本植萃 洗髮精/護髮乳】/ NTD 688
日本植萃系列，採用天然植物萃取，專為頭髮提供滋潤且不造成負擔。以日本當地的天然植物為基礎，帶著獨特的東方香氛，帶給使用者放鬆的洗頭體驗。
用後感：非常適合喜歡自然香氛的人，用後頭髮也相當柔軟蓬鬆。
5.【RYO 呂 韓方頭皮養護 洗髮精/潤髮乳550ml】/ NTD 599
RYO 呂是韓國知名髮品，融合韓方傳統理念，結合韓國傳統韓方草藥，為頭皮提供深度養護，減少頭皮問題：如脫髮及頭皮屑症狀。
用後感：明顯感覺到頭皮健康度提升，獨特的清涼感維持一整天。
6.【Aromase 艾瑪絲 2%5α捷利爾頭皮淨化液260ml】/ NTD 350
除了洗髮功效，更強調頭皮的淨化，是專為頭皮保養設計的「洗髮液」。草本植萃成分可深層淨化角質，有助於頭皮油脂平衡。涼感配方更是夏日的首選，為頭皮帶來清爽感受。依照您的頭皮屬性或頭皮問題調整使用頻率，油性頭皮可以每週使用1-2次，而中性或乾性頭皮則可以拉長使用頻率，避免過度清潔。
用後感：夏日救星，讓頭皮一整天都很舒爽，黏膩感大幅降低。
7.【Aesop 洗髮露500ml】/ NTD 1298
Aesop的洗髮露強調天然成分和獨特的香氛，有著奢華的享受。Aesop被譽為高端自然護膚品牌，其洗髮露採用多種植物提取，帶來深度清潔同時保護頭髮，讓頭髮回復自然健康。
用後感：每次使用都像是一次小奢侈的體驗。洗完後頭髮輕盈有光澤，而且香氛持久。
8.【INGENI 新肌霓 頭皮淨透洗髮露350ml】/ NTD 620
強調頭皮淨化，並為頭皮提供透氣的環境。適合追求健康頭皮的消費者。此洗髮露強調頭皮透氣，有助於頭皮健康。同時，其獨特成分還能助於頭髮增加豐盈感，也很適合髮量較少的使用者。
用後感：使用後頭皮感覺更透氣，髮絲也變得更有活力。
9.【落建 頭皮洗髮露400ml】/ NTD 287
著重於頭皮的深層清潔，適合希望頭皮和髮絲雙重護理的使用者。專為頭皮健康設計，其成分能有效清潔頭皮污垢，減少頭皮屑。
用後感：頭皮清潔力很足夠，洗後感覺清爽。
10.【古寶無患子 育髮秘方 經典洗髮精華露550g】/ NTD 589
古寶無患子的育髮秘方經典洗髮精華露，以無患子植物性皂素為基礎，泡沫非常細緻綿密，洗髮過很輕鬆就能沖洗乾淨，不易殘留在髮上。同時也不含礦物油、皂鹼、人工色素等，不易刺激肌膚。
用後感：香氛天然且持久，長期使用後，頭皮狀態逐漸改善，頭髮也變得更加有光澤。
洗髮精選購Q&A
1.我怎麼知道自己的頭皮是什麼類型的？
簡單的測試方法是，洗完頭後的第二天摸摸頭皮，如果感覺油膩則為油性，如果感覺緊繃則可能是乾性。
2.頻繁更換洗髮精乳會傷害頭髮嗎？
不會，重點是選擇具品牌公信力、具備品質的洗髮精，確保使用的產品是安全的。
（補充說明：若頻繁更換洗髮精，因頭皮會需要時間適應，有可能導致頭皮狀態較不穩定。）
洗髮精推薦總結
希望這篇10大洗髮精推薦能幫助你找到最適合你的產品。頭皮的健康度與髮質及氣味息息相關：健康的頭皮，能夠隨著季節變換調節油脂，能夠抵抗皮屑芽孢菌的感染，減少頭皮屑或者落髮的現象。改善了油膩感，髮質當然就更蓬鬆柔順，健康的頭髮從正確的頭皮護理開始。保持頭皮的健康，頭髮自然亮麗！
你可能也對以下主題感興趣：
【最新】十大熱門抗痘沐浴乳推薦！洗去背痘、胸前、屁屁痘！除了新肌霓、施巴，還有這幾款也超好用！
【最新】十款人氣質感沐浴乳推薦！PTT、Dcard網友激推，讓妳洗完澡自帶高級香！
【最新】15款人氣護手霜推薦！除了歐舒丹、Aesop，這幾款也超受歡迎！
【最新】十間台北花店推薦！質感浪漫兼具，讓你送花送到心坎裡！
【最新】十大時尚吹風機推薦！吹完不毛躁，風力足，輕鬆打造完美髮型！
